精神的遊牧民

北海道の海辺に輝く朝焼けのように清らかなブログ

グレープフルーツジュ-ス

最近グレープフルーツジュースばかり飲んでいます。グレープフルーツは、他の柑橘類に比べてビタミンCの含有量が多いのですが、ビタミンCは風邪の予防・抗ストレス・美肌などに効果があります。

そしてグレープフルーツには、ビタミンCの吸収をサポートするフラボノイドと疲労回復に効果のあるクエン酸も多く含まれています。

今年は光熱費節約の為お盆過ぎまでエアコンを我慢する予定ですけど、グレープフルーツジュースの効果で暑さをしのごうと思っています。

ちなみに医薬品(特に血圧降下剤・高脂血症治療剤・抗ヒスタミン剤向精神薬)を服用されている方は効果が増強されたり副作用が出る可能性があるので、薬を服用する前後に飲むことは控えるようにと親切な事情通の方からアドバイスを頂きました。

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